Ardor de estómago y reflujo en el embarazo

Durante el embarazo las digestiones se ven enlentecidas debido a factores hormonales. 

Además los esfínteres encargados de que entre y salga el alimento en el estómago están más relajados y aumenta la posibilidad de que exista reflujo, odeclas digestiones sean más pesadas al unirse al enlentecimiento del tránsito digestivo e intestinal.

Los alimentos pasan más tiempo dentro del sistema digestivo con la finalidad de aprovechar al máximo los nutrientes y garantizar que el feto siempre tenga todo aquello que necesita. 

En este sentido esto es una gran ventaja para el bebé, pero para la madre supone problemas o inconvenientes como el estreñimiento, debido al aumento de la absorción del agua, el reflujo y el ardor de estómago. 

El ardor y el reflujo suelen ser más frecuentes a partir del segundo trimestre.

El ardor y el reflujo se puede disminuir o incluso llegar a desaparecer con una serie de remedios naturales:

• Haciendo comidas frecuentes. Hay que evitar que pasen más de 3 horas sin comer. Es mejor hacer varias comidas poco abundantes y masticando bien los alimentos.
• Evita alimentos pesados, ricos en grasas ácidos o picantes como pueden ser el té, el café, el alcohol, la menta, los refrescos con gas,...
• Bebiendo preferentemente entre horas. 
• Cenando al menos 2 horas antes de acostarse.

Si estos remedios no funcionan o continúas con molestias consulta con tu médico.

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